Even niets moeten. Vertragen. Ademhalen. Thuiskomen. Stel je voor: drie uur lang hoef je nergens naartoe. Je wandelt door een rustige, groene omgeving en laat het tempo van alledag langzaam van de afglijden. Je telefoon blijft op stil. Je hoeft niks te bereiken, je mag er gewoon zijn.

Bosbaden, ook wel Shinrin Yoku genoemd, komt uit Japan en begint hier in het Westen steeds meer bekendheid te krijgen. Het betekent letterlijk ‘een onderdompeling in de atmosfeer van het bos’. We wandelen door de natuur maar het is geen sportieve prestatie, het gaat niet om kilometers maken. We lopen langzaam, staan regelmatig stil en nemen de tijd om de natuur echt te ervaren. De diepe verbinding die je tijdens een bosbad kunt voelen met de natuur en met jezelf is lastig in woorden te vatten. Kom het zelf ervaren!

Bosbad 10 oktober van 13u tot 16u op Landgoed Ter Hooge, Middelburg: bosbad in het kader van de landelijke campagne ‘Stap uit je hoofd, in het groen’. In samenwerking met IVN Natuureducatie en De Groene GGZ. Een gratis bosbad speciaal voor mensen die een lastige periode doormaken op het gebied van hun mentale gezondheid. Aanmelden kan via de website van IVN Natuureducatie.

https://www.ivn.nl/aanbod/groene-ggz/bosbaden-door-heel-nederland

Bosbad ‘Verstillen in de Herfst’, 17 oktober van 13u tot 16u, Huize Eigen Wijze, Burgh Haamstede.

Dit bijzondere bosbad vindt plaats in de wijdse privé-tuin van Huize Eigen Wijze, aan de rand van de Zeepeduinen in het mooie Burgh Haamstede. Herfst; bomen laten hun blaadjes los en de natuur bereid zich lamgzaam maar zeker voor op de stilte van de winter. Herfst is het jaargetijde van vertragen, verstillen en meer naar binnen keren. Dit bosbad en de fijne, besloten tuin helpen je daarbij. Rust, verbinden met de natuur, aarden, de geuren en kleuren van de herfst opsnuiven. Misschien zien we zelfs de hertjes die regelmatig op bezoek komen in de tuin. Aanmelden kan via de mail: hekatecoaching@protonmail.com. Bijdrage: €35